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[질문] 남자 16살이 165에서 176까지 크는법ㅋ

조회수 36 | 2009.04.29 | 문서번호: 7991565
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.29

농구.줄넘기.스트레칭등을 많이 해주세요.관절에 무리가 가는운동.과도한운동은피하고 성장호르몬이 분비되는 밤에숙면하시고 단백질.칼슘함유음식많이드세요

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