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[질문] 남자16세키170.3에몸무게64 살쉽게빼는법먼가요

조회수 132 | 2007.06.02 | 문서번호: 151879
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.02

유산소 운동과 웨이트 운동을 병행하세요 ^^ 웨이트 운동을 먼저 하셔서 근육을 단련시키면 유산소 하실때 휘발유 같은 역할을 해서 지방을 더 잘태워 줍니다.

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