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[질문] 허벅지살빼는법

조회수 29 | 2009.04.28 | 문서번호: 7984583
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.28

1.왼발을오른발뒤에직각으로놓아요그리고허리를곧게편상태에서왼발을뒤로올립니다.왼발오른발을교대로합니다2.무릎이직각이되도록한발을들어올려요!그상태에서초

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