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[질문] 집중력높이는법

조회수 45 | 2009.04.28 | 문서번호: 7984112
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.28

1구체적인목표를정한뒤 1~2분동안 집중한뒤 머릿속에 도형을그려보면서 눈을감고길게 심호흡합니다. ,2밖에서걸으시면자극됩니다3,콜레스테롤섭취,4하체체력보강

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