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[질문] 앉아서할수잇는 뱃살빼기운동

조회수 368 | 2007.09.12 | 문서번호: 797145
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.12

앉아서상체를무릎쪽으로당겼다놨다열번,허리돌리기,양팔을뒤쪽으로고정시켜놓고고개를뒤로해서허리늘리기(뱃살빠져요)손으로배주물르기허리살양손으로꾹누르기

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