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[질문] 안쪽 아래쪽 허벅지살 빼는법 알려주세요~~!!!

조회수 31 | 2009.04.25 | 문서번호: 7953523
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.이때오른쪽무릎을구부리고,왼쪽무릎을펴주는데,펴져있는왼쪽다리를올렸다펴는동작은20회반복한다.

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