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[질문] 팔뚝살빼는방법요확실히많이빨리빼는방법이여야합니다 허리도요

조회수 29 | 2009.04.25 | 문서번호: 7953274
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

무릎꿇은자세로양손깍지껴몸앞으로쭉뻗었다가머리위로올린다팔뚝부터손바닥까지의근육을풀어줌.양손깍지낀상태에서손바닥바닥에댄다.팔안쪽근육을움직여지방연소

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