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[질문] 줄넘기 3000번의 효과 알려주세요~~

조회수 41 | 2009.04.23 | 문서번호: 7928343
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

한달에3~5키로정도뺄수있습니다. 종아리살이 빠지는것뿐만아니라다리길이도길어집니다. 처음부터3000번을하지마시고 200번정도부터시작혀서 차차늘리세요.

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