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[질문] 다이어트를하려고하는데6시이전에저녁을먹으면다이어트에효과가있나요?

조회수 40 | 2009.04.22 | 문서번호: 7920917
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.22

네, 6시이전에 저녁을 드시고 그이후 식사나 군것질을 자제하시면 저녁에는 활동량이 적기때문에 섭취되는 칼로리가 적을수록 그만큼 다이어트에 도움이됩니다.

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