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[질문] 근육운동해서뻔핑되쓸때아미노산먹나요글루타민먹나요??

조회수 52 | 2009.04.22 | 문서번호: 7912946
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.22

근육운동후먹는종합보충제거의다아미노산과글루타민이함유되어있습니다.둘다드시는게근육손상방지차원에서좋죠.하지만그것보다더먼저먹어야하는게단백질입니다.

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