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[질문] 여잔데 가슴 크게만드는법좀...

조회수 82 | 2007.09.12 | 문서번호: 790903
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.12

팔굽혀펴기의자에두손을짚고두다리를길게뻗어팔굽혀펴기를반복한다.엎드려팔굽혀펴기이때바닥에짚은양손의폭이크면클수록볼륨업효과는커진다.

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