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[질문] 여잔데 가슴이 작아서 그런데 가슴 커지는 운동에는 어떤것이 있을까요?

조회수 121 | 2013.08.01 | 문서번호: 19726644
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.01

두손을어깨넓이보다약간넓게벌려어깨선과같은선위치.두무릎을구부려엎드림.호흡을들이쉬면서팔꿈치를굽히고내림(호흡을"후"내쉼).가슴근육힘을주고몸을들어올림

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