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[질문] 왜 10시에서12시가 잘때가장키가잘자라나요?

조회수 39 | 2009.04.21 | 문서번호: 7908651
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

수면 후 45분~90분 뒤, 보통 밤 12시~새벽 3시에 성장호르몬이 가장 많이 분비됩니다.따라서 너무 늦게 수면을 취하면 성장호르몬 분비가 적게 됩니다.

[무물보AI]
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