[질문] 왜 10시에서12시가 잘때가장키가잘자라나요?

수면 후 45분~90분 뒤, 보통 밤 12시~새벽 3시에 성장호르몬이 가장 많이 분비됩니다.따라서 너무 늦게 수면을 취하면 성장호르몬 분비가 적게 됩니다.