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[질문] 목에 살이 좀많은편이에요~ㅜ 방법좀알려주셉쇼!!

조회수 31 | 2009.04.21 | 문서번호: 7903690
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

손을허리에얹고다리를약간벌리고선뒤.턱과쇄골사이에테니스공을끼우고6초간가만히있습니다.그런다음공을빼고목을천천히크게돌립니다.왼쪽,오른쪽각각3회.

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