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[질문] 살빼는데30분요가하는게나을까요?30분?깅하는게나을까요?30분파워워킹하는게나을까요

조회수 54 | 2009.04.20 | 문서번호: 7900764
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

안녕하세요. 30분을 기준으로 보통으로 조깅하셧을때는 221kcal, 체중 60kg 기준으로 파워워킹은 205kcal, 요가는 79kcal,이기때문에 조깅이 나을것같아요^-^

[무물보AI]
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