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[질문] 살30키로30일안에빼는방법

조회수 111 | 2014.05.11 | 문서번호: 20824511
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.11

그렇게급격하게는뺄수없어요,계단만이용/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동(줄넘기,걷기등)일주일3회이상20분이상/체지방분해제복용

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