[질문] 여성체중이72kg이고체지방률36%가체지방률을24%낮추기위한목표체중과체지방감소량좀요

조회수 184 | 2009.04.20 | 문서번호: 7899655

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.20

당연히 유산소운동을하셔야합니다.조깅, 빨리걷기, 자전거타기, 스텝퍼 등이 있습니다.즐거운 하루를 보내십시오.(키를 알려주시면 적정체중을 가르쳐드리겠습

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