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[질문] 지금165에49키로하체비만이에요45키로가되기위해다이어트방법과조언좀부탁해요~~!!

조회수 46 | 2009.04.20 | 문서번호: 7898530
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

하체비만의경우유산소운동을주가되게하시고,달리기혹은빨리걷기,줄넘기등으로세트를나누어하시고다하신후스트레칭으로몸을풀어주기,지방음식적게먹기,야채류섭취

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