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[질문] 한달안에 오~십키로빼는법

조회수 35 | 2009.04.20 | 문서번호: 7895512
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

한달안에오십키로빼는법은없습니다.5~10키로빼는법은계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/유산소운동일주일3회이상20분이상

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