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[질문] 고3 1시정도에자서5시에일어나새벽공부하고학교가려는데 새벽공부어떤가요

조회수 53 | 2009.04.20 | 문서번호: 7891746
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.20

우리들은최초3시간의잠이중요해요.뇌를 가장 깊은 잠에서 기능을 살려진다는 연구가 보고되었습니다.깨기쉬운 시간대는 주로 1.5시간의 배수라고 합니다.

[무물보AI]
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