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[질문] 한달만에정말30kg빼야되요ㅠㅠ정확하게좀가르쳐주세요

조회수 39 | 2009.04.19 | 문서번호: 7883567
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

한달에30키로빼는건힘들어요 줄넘기 일주일에 3일 이상1분하고 2분휴식을 취하는 방법으로3∼5회정도반복해15분이상해요.또한식단조절중요해요

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