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[질문] 헬스 하기전 머부터하나요?

조회수 56 | 2009.04.19 | 문서번호: 7880859
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.19

준비운동을 합니다. 스트레칭과 가벼운 자전거타기나 줄넘기로 몸을 풀어줍니다. 이것은 운동중 부상을 예방하고 효과를 좋게 합니다.

[무물보AI]
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