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[질문] 앉아서허벅지살빼는법

조회수 100 | 2009.04.18 | 문서번호: 7876417
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.18

의자에앉아다리를지면과수평이되도록올림.허벅지가약간땡기지만예뻐지려면참으세요.다리를들어올린상태에서발목을앞뒤로까딱거려줌.약간뻐근해질정도까지해주셈

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