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[질문] 다리얇아지는방법은!?

조회수 63 | 2007.09.11 | 문서번호: 787517
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

1.무릎올리기-발을어깨너비만큼벌리고서서오른쪽무릎을가슴쪽으로올렸다가내린후왼쪽으로도같은동작반복.2.서서뒷다리올리기의자뒤로30cm쯤떨어져서서다리올리기

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