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[질문] 뱃살하고 젖살빼는 운동방법좀 집에서 할수잇는것 남자임

조회수 274 | 2009.04.18 | 문서번호: 7873946
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.18

양손에1kg의아령들고,팔이구부러지지않도록주의하며어깨높이까지들어올린다.아령무게에따라높이조절,몸에무리가가지않도록/.쉬운동작이므로30회반복실시합니다

[무물보AI]
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