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[질문] 뱃살 빼는 방법좀여 운동이랑식이요법

조회수 14 | 2009.09.24 | 문서번호: 9803815
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

저녁과식,야식을피해고 지방질,당분이높은음식을줄임 과당.오래앉아있는걸피한다.식이조절을하고유산소운동을하고 누워서 상체 올리기,L자골반올리기

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