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[질문] 힘기르법은?

조회수 25 | 2009.04.18 | 문서번호: 7873384
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.18

혼자서도쉽게힘을기를수있는방법은팔굽혀펴기. 상체모든부위운동이라고할수도있지요. 가슴위주의운동이지만팔굽혀펴기는좋은운동입니다.

[무물보AI]
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