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[질문] 저가 키158에 몸무게가 71이에요 과격한 비만이지오 살빼는 법좀 알려주시면 합니다

조회수 219 | 2007.05.19 | 문서번호: 78657
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.19

일단 웨이트같은 헬스운동은 비만분들에게는 무리가 됩니다~ 유산소 운동이 살빼기에는 가장 좋습니다~ 유산소 운동에는 줄넘기, 달리기, 자전거 등이 있습니다.

[무물보AI]
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