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[질문] 집에서 할수있는 간단한 운동좀

조회수 24 | 2009.04.16 | 문서번호: 7850831
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

팔굽혀펴기:가슴이바닥에닿을듯말듯할때까지내리고호흡은팔을굽힐때들이쉬고펼때내쉰다,하복근운동:다리들어올렸다내리기를90도~천천히왔다갔다합니다.

[무물보AI]
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