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[질문] 팔에알통기르는법

조회수 59 | 2009.04.16 | 문서번호: 7849575
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.16

적팔을벌리고업드려서팔굽혀펴기를합니다.이렇게10회합니다.두번째는팔을어깨만큼만벌려서10회합니다.세번째는팔을모아손을나란히한뒤10회합니다.

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