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[질문] 달리기 속도를 높이는 법을알려주세요 친구들이 축구 안껴줘요

조회수 127 | 2007.09.11 | 문서번호: 783886
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

호흡법이중요합니다.뛰면서다리가닿는템포와숨을쉬고뱉는템포를맞추시고호흡은되도록평소숨쉬기보다크게소리나도록훅훅하시면됩니다.숨쉬기를잘하시면서달리기를

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