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[질문] ː 엉덩이가너무커요 살이많은건아닌데 골반이큰거같아요 줄이는방법하고 어깨넓히는?

조회수 116 | 2007.09.11 | 문서번호: 783387
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.11

엉덩이살뺄시려면줄넘기,조깅등유산소운동과런지동작을주기적으로해주세요.줄넘기는하루2000개이상매일하시고,조깅은경보로있죠?빠른걷기가보다체지방감소에효과

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