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[질문] 허벅지 ?종아리살 빼는 방법하고 전체적으로 몸무게 빨리 뺄수있는 운동방법알려주세

조회수 79 | 2009.04.14 | 문서번호: 7829702
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

평소보다먹는양을아주조금이라도줄이고(영양가는풍부하게)유산소운동을열심히하셔야해요하늘자전거가최고죠~tv보면서다리를올려서자전거구르듯이40분정도일주일

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