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[질문] 단기간에 다이어트를할수있는 최선의방법좀알려주세요

조회수 31 | 2009.04.14 | 문서번호: 7829059
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

단기간의다이어트법은하루1000칼로리정도의식사를하시고약90번정도의운동을하세요.운동하실때자신의목표심박수70~75%정도의강도의운동을하시면됩니다.

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