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[질문] 종아리 굵게만들기

조회수 310 | 2009.04.14 | 문서번호: 7828152
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

집에 문턱이나 튀어나온 곳을 밟고 섭니다. 그리고 발목을 이용해서 위로 올라왔다 내려갔다 이런 식의 운동을 반복해주면 되요~~!!^^

[무물보AI]
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