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[질문] 엉덩이힙업되는운동머가있어여~?

조회수 31 | 2009.04.14 | 문서번호: 7827983
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

벽을잡고벽을바라보신후다리를한쪽씩뒤로올려주세요.쭉올리시다보면땡기실때가있을거에요.그리고천천히다시내려주세요.양쪽다리를번갈아가면서해주세요~^^

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