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[질문] 뱃살빼기애좋은운동 자세히알려주세요

조회수 47 | 2009.04.14 | 문서번호: 7824737
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

반원형 받침목의 둥근면을 아랫배에 대고 엎드려서 호흡을 깊게 7회씩 3차례한다. 무릎 앉아서 반원형 받침목의 둥근면을 배에 닿도록해 앞으로 숙이기 반복

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