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[질문] 종아리하고허벅지딴딴한다리는어떻어하면얇아지나요??

조회수 31 | 2009.04.13 | 문서번호: 7819412
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕음오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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