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[질문] 저녁에는반식하고군것질않하고줄넘기500개만해도한달1~2kg빠질까요?

조회수 43 | 2009.04.13 | 문서번호: 7819008
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

줄넘기500개면잠깐힘만듭니다.10분도걸리지않습니다.운동효과가거의없습니다.횟수보단얼만큼하느냐가중요합니다.반식하시고줄넘기최소30분은하시면빠집니다

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