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[질문] 새벽6시좀안대서밥먹언는데 지금운동해도대요

조회수 22 | 2009.04.13 | 문서번호: 7817676
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

운동은식사후2시간이지나고하시는게좋아요.유산소운동의경우식사후최소2시간이지나야지방이에너지로사용되어지방이없어지기때문이죠,지금하셔도됩니다^^

[무물보AI]
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