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[질문] 종아리살빼는법 간딴하고효과좋은것

조회수 24 | 2009.04.13 | 문서번호: 7814120
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

앉은자세로두다리를쭉펴고발끝을위아래로올렸다내렸다하며아킬레스건을펴주세요.양팔꿈치를벽에붙이고앞쪽다리는구부리고뒤쪽다리는쭉펴서근육을스트레칭합니다

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