[질문] 종아리살빼는법 효과적인걸로요

조회수 112 | 2008.03.16 | 문서번호: 2832123

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.16

1.발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다.3.등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복

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