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[질문] 반식다이어트는어떻게해요

조회수 43 | 2009.04.13 | 문서번호: 7813361
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

첫3개월-첫날단식후계속평소의반만큼먹는다.아침식사를꼭챙겨먹는다.물을많이마시고,음식을싱겁게먹는다.세끼식사량을일정하게,20분이상천천히한다.후반3개월-

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