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[질문] *특 종아리얇아지려면어 뺐沌瞞峠構藉窄 나걸리나요?참고로통뼈임ㅜ상체는말 駭쨉Η衢

조회수 42 | 2009.04.12 | 문서번호: 7811766
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

: 양발바닥을붙이고앉는다.양손은발목을잡아준다→오른손으로오른발뒤꿈치를잡아위로들어올려3초간가만히있는다→같은방법으로왼발도실시한다(좌우3회씩)이요

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