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[질문] 단기간 또는 두달안에 살많이 빼는운동?

조회수 32 | 2009.04.12 | 문서번호: 7803078
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

-저녁은6시전에,감자2개+방울토마토6개-15분동안뛰고30분걷고15분뛰고30분걷기=총1시간30분(이런방식이가장효과)

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