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[질문] 종아리안두꺼워지게할라면어떡해야하죠?

조회수 44 | 2009.04.11 | 문서번호: 7790086
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

앉아서하는방법①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다.서서하는방법①다리를앞뒤로벌리고선다.②그상태에서발뒤꿈치를가볍게10회

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