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[질문] 변비에 제일좋은것

조회수 60 | 2009.04.11 | 문서번호: 7789509
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

바나나가좋구요~규칙적인식사,야채,해조류섭취,하루2L수분섭취,하루30분이상유산소운동,시계방향으로장마사지,변참지않기,느낌이없더라도규칙적으로화장실가기

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