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[질문] 팔뚝이랑 종아리살 빼는법좀 알려주세요

조회수 22 | 2009.04.10 | 문서번호: 7778522
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

종아리살은똑바로서서뒷꿈치를올렸다내렸다를반복합니다.그리고손으로많이주물러주세요계단오르기도좋습니다.팔뚝은양옆으로쫙펴고원을그려주세요^^

[무물보AI]
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