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[질문] 고1된키173에몸무게54인데복근이랑몸만드는법좀집에서간단히할수있는거루

조회수 50 | 2009.04.10 | 문서번호: 7776133
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

대표적인운동으로윗몸일으키기100회정도하시구요,그리고하늘을보며쭉뻗어누운상태에서하체를위아래로 천천히올렸다내렸다100회를하세요제일중요한건꾸준함입니다

[무물보AI]
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