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[질문] 똥배 빼는법알려주세요

조회수 25 | 2009.04.09 | 문서번호: 7763948
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

1.기초인 유산소 운동을 한다. 2.걷기,빨리걷기,조깅,달리기,줄넘기 운동이 좋다. 3.하루에 물8잔정도 마신다. 4.윗몸일으키기를 해준다. (운동이최고라네요)

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